О ПОЛЬЗЕ СОКОВ


О ПОЛЬЗЕ СОКОВ


Соки - это жидкости, по большей части органические растворы высшего качества, но это и есть те микроскопические количества, в которых так нуждаются клетки и ткани нашего организма! 


1. Свежевыжатый сок улучшает настроение, придает ощущение легкости во всем теле, дарит энергию. Самым богатым витаминами и полезным считается сок из зеленых стеблей пшеницы. 

2. Свежевыжатые фруктовые, овощные соки, а также соки из ростков и стеблей снабжают организм необходимыми витаминами и минералами. Соки усваиваются мгновенно, помогая быстро нормализовать состояние организма и справиться с болезнями. Сырые овощные и фруктовые соки имеют большое количество витаминов и энзимов, способствуют выводу из организма шлаков и токсинов (особенно фруктовые соки). 

Сырые соки используются для поддержания здоровья и лечения при многих заболеваниях. 

Фруктовые соки являются очищающим средством организма. Соки овощей являются строителями и восстановителями организма. Они содержат все аминокислоты, минеральные соли, витамины, необходимые человеческому организму, если они употребляются только в свежем, сыром виде. Сок можно пить столько, сколько хочется - лишь бы не через силу. Как правило, для получения заметных результатов надо пить, по меньшей мере, 600 граммов в день. Предпочтительно пить от одного до четырех литров в день. Ведь чем больше мы пьем соков, тем скорее достигнем желаемых результатов. 

Чтобы приготовить свежевыжатый сок в домашних условиях, нужна соковыжималка. Однако, выяснилось, что ни одна ручная соковыжималка не может извлечь из овощей все ценные компоненты, так как в таких соковыжималках клетчатка лишь частично измельчается, а не перетирается, а перетирание есть один из основных принципов для высвобождения и извлечения ценных компонентов. Если нет необходимости получать соки высшего качества, вполне можно пользоваться и центробежной или любой другой соковыжималкой. Полученный таким образом сок, надо сразу выпивать. Несмотря на все минусы такого способа получения соков, соки эти все же очень полезны. Имеющаяся в них естественная жидкость есть все же органическая вода, которая сама по себе весьма ценна. Большую пользу приносят и заключенные в этом соке витамины и микроэлементы. При слове "вода" мы, конечно, прежде всего, представляем воду из крана, из ручья или же дождевую воду. 

Единственным источником живой органической воды для нас является зеленое растение - все наши овощи и фрукты, ну и, конечно, их соки. Но чтобы сохранить свое живое органическое состояние, соки эти должны быть сырыми, их не надо ни кипятить, ни обрабатывать, ни закатывать в банки или стерилизовать. 

Если пить правильно приготовленные соки, организм может усвоить их за 10-15 минут, тогда как для усвоения овощных пюре или соков с мякотью потребуется несколько часов. Более того, соки с протертой мякотью даже больше нагружают работой органы пищеварения, чем те же овощи и фрукты в натуральном виде, если их хорошо пережевывать, так как для полного переваривания пищи, содержащей клетчатку, очень важно, чтобы она была смочена слюной и тщательно разжевана. А этого-то мы, как правило, и не делаем, когда едим мякоть овощей в виде пюре. Зато соки без мякоти отдают непосредственно нашему организму все до капельки, содержащиеся в растении питательные вещества.
СОК КАПУСТЫ
Сок капусты - идеальное очистительное средство, в особенности при ожирении (для тех, кто хочет похудеть, нужно употреблять капустный сок), лечит язву двенадцатиперстной кишки, эффективен при опухолях, лечит запоры, используется при сыпях на коже. Смесь соков капусты и моркови является прекрасным средством очищения организма, особенно при инфекции десен, вызывающей пиоррею. Сок капусты очень питателен (большое количество витаминов, энзимов, солей). Когда капуста варится, то действие этих веществ уничтожается. 500 г вареной или консервированной капусты не могут дать такого количества живой органической пищи, какое организм может усвоить из 300 г сырого сока капусты. Следует сказать, что добавление соли к капусте или ее соку не только уничтожает ее ценность, но и вредно.
СОК МОРКОВИ
Морковный сок помогает привести весь организм в нормальное состояние. Он является источником витамина А, в нем содержится также большое количество витаминов В, С, Д, Е. Сок улучшает пищеварение и структуру зубов. Морковный сок является средством борьбы против язв и раковых образований, является хорошим средством улучшения зрения, лечит печень, воспаление кожи и другие кожные заболевания.
СОК СВЕКЛЫ
Это самый ценный сок для образования красных кровяных шариков и улучшения состава крови вообще. Сок является отличным очищающим средством печени, почек и желчного пузыря, сок используется для снижения высокого давления крови и других видов нарушения сердечной деятельности, при менструальных расстройствах, во время климактерического периода.
АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Свежий апельсиновый сок содержит витамин А, С, небольшое количество витаминов К, Е, В-6, В-2, В-1, биотин, фолиевую кислоту, иноситол, ниацин, биофлонаид и 11 аминокислот. Он также содержит минералы: кальций, хлорин, фосфор, калий, медь, флуорид, железо, магний, силикон и цинк. 

Апельсиновый сок, так же как грейпфрутовый и лимонный, хорошо прочищает пищеварительную систему. Он укрепляет кровеносные сосуды и капилляры и улучшает кровоснабжение кожи. Частое употребление апельсинового сока укрепляет также сердце и легкие, предохраняет от простудных заболеваний и помогает в их лечении. Консервированные или замороженные соки из цитрусовых не сохраняют всех свойств свежевыжатого апельсинового сока. Но, несмотря на всю полезность для здоровья, избыток соков цитрусовых увеличивает кислотность и выводит кальций из организма. Поэтому рекомендуется употреблять не более 3-6 маленьких стаканов сока в неделю. При употреблении большего количества цитрусовых соков рекомендуется усиленно заниматься спортом, чтобы нейтрализовать повышение кислотности. Апельсиновый сок полезен при воспалении суставов, проблемах с печенью и легкими, воспалении легких, воспалении десен, анемии и других заболеваниях крови, простуде, температуре, повышенном давлении, проблемах пищеварения, цинге, кожных заболеваниях, истощении.
ЯБЛОЧНЫЙ СОК
Свежевыжатый яблочный сок из неочищенных от кожуры яблок содержит витамины В-6, В-2, В-1, А, С и биотин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту (витамин В-5). А также многочисленные минералы: хлорин, фосфор, калий, медь, флуорид, железо, магний, натрий, силикон и серу. Благодаря большому количеству минералов в составе яблочного сока, он особенно полезен для кожи, волос и ногтей. Яблочный сок предупреждает, а также лечит простудные заболевания, грипп и кишечные инфекции. Яблочный сок активизирует защитные системы организма, заставляя работать, специальные бактерии, находящиеся в организме, чтобы вывести токсины из кишечника. Свежевыжатый сок содержит большое количество пектина, который создает в кишечнике желеобразную массу, она и впитывает различные яды, а также активизирует работу кишечника. Поэтому яблочный сок - регулятор работы кишечника, он рекомендуется в случаях запоров или расстройств желудка. Яблочный сок применяют при воспалении суставов, артрите, сбоях в работе печени и почек, запорах и проблемах пищеварения, а также для снижения веса.
ВИНОГРАДНЫЙ СОК
Свежевыжатый виноградный сок содержит витамины В-2, В-1, А и С. В его составе многочисленные минералы: кальций, хлорин, фосфор, калий, медь, флуорид, железо, магний, силикон и сера. Натуральный виноградный сок улучшает обмен веществ, ускоряет пищеварение, удаляет из организма шлаки, помогает при очищении организма и используется при похудании. Наличие большого количества минералов в соке способствуют очищению крови и кровообразованию, очищают печень. Виноградный сок помогает при артрите, проблемах с печенью, анемии и других заболеваниях крови, раке, запорах, высокой температуре, проблемах пищеварения, сгущения в мембранах слизистой оболочки, кожных заболеваниях и для снижения веса.
ТЫКВЕННЫЙ СОК
Тыквенный сок богат витаминами: В, А комплекс и С. Благодаря этому тыквенный сок прекрасная подпитка для кожи и нервной системы. Все сорта тыквы содержат большое количество витаминов и минералов, энзимов и много природного сахара. Тыквенный сок очищает организм и пищеварительную систему. Тыквенный сок полезен при следующих заболеваниях: мочевого пузыря, запорах, почек, кожных заболеваниях. 

Профилактика болезней соками. 

Аллергия: 
1) морковь, шпинат в соотношении 10:6 
2) морковь, свежие огурцы, свекла 10:3:3 

Аппендицит: 1) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3 

Артериосклероз: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3 
3) морковь, свекла, сельдерей 8:3:5 

Артрит: 
1) грейпфрут 
2) морковь, шпинат 10:6 
3) сельдерей 
4) морковь, сельдерей 9:7 

Астма: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) хрен с лимонным соком (1 лимон на 100 г хрена) 
3) морковь, сельдерей 9:7 
4) морковь, редька или редиска 1:5 

Белокровие: 
1) морковь 
2) морковь и свекла 13:3 (свекла с ботвой) 

Бесплодие: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3 
3) морковь 

Болезнь глаз (катаракта и другие): 
1)морковь 
2) морковь, шпинат 10:6 

Болезнь желчного пузыря: 
1)морковь,шпинат10:6 
2) морковь, свекла огурцы 10:3:3 

Болезнь мочевого пузыря: 
1)морковь,свекла,огурцы10:3:3 
2) морковь, шпинат 10:6 

Болезнь печени: 
1)морковь,свекла,огурцы10:3:3 
2)морковь,шпинат10:6 
3) морковь 

Болезнь половых органов: 
1)морковь, шпинат10:6 
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3 

Болезнь почек: 
1)морковь,свекла,огурцы10:3:3 
2) морковь, шпинат 10:6 

Болезнь простаты: 
1)лимон 
2)морковь, свекла,огурцы10:3:3 
3) морковь, шпинат 10:6 

Бронхит: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, одуванчик 12:4 

Варикозное расширение вен: 
1)морковь, шпинат10:6 
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3 

Геморрой: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3 

Глухота: 
1)морковь, шпинат10:6 
2) морковь, сельдерей, петрушка 9:5:2 

Гипертония: 
1)морковь, шпинат10:6 
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3 

Грибковые заболевания ног: 
1)морковь, шпинат10:6 
2)морковь, свекла,огурцы10:3:3 
3) морковь 

Грыжа: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь 

Полиомиелит: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, сельдерей, петрушка 9:5:2 

Диабет: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, сельдерей, петрушка, шпинат 7:4:2:3 

Заболевания сердца: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3 

Запор: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3 

Ожирение: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь 
3) морковь, свекла, огурцы 10:3:3 

Подагра: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, свекла, огурцы 10:3:3 

Разрушение зубов: 
1) морковь, шпинат 10:6 
2) морковь, одуванчики, репа 11:3:2 
3) морковь. 

Соки из зеленых овощей - полезны для снижения веса (ускоряют обмен веществ) 

Сок из ростков люцерны - нормализует свертываемость крови. 

Арбузный и огуречный - мочегонные, против камней в мочевом пузыре.

Морковный и свекольный - против анемии 

Гранатовый - при запорах, поносе, противораковый 

Желтые и оранжевые соки - уменьшает риск заболевания раком. 

Дынный - охлаждает, очищает систему пищеварения. Помогает при проблемах в работе мочевого пузыря, при запорах, работе почек и кожных проблемах. 

Грушевый - полезен для улучшения работы желчного пузыря 

Ананасовый - против аллергии, артритов, водянке и геморрое. 

Сливовый - при запорах 

Вишневый - полезен для толстой кишки, проблемах менструальных циклов. 

Капустный - против язв в пищеварительной системе. 

Лимонный - полезен для печени, желчного пузыря, против аллергии, астмы, простуды, болезней сердца. 

Свекольный - улучшает кровь, при анемии, при болезнях печени, при артритах, проблемах с менструальным циклом. 

Сок сельдерея - полезен для почек, при сахарном диабете, остеопорозе. 

Сок петрушки - при болезни почек, водянке, артрите. 

Сок из папайи - полезен при проблемах пищеварительной системы, геморрое, колите.

 

 

 




Diese Kategorie durchsuchen: About Me